A nyakfájás és a nyakmerevség kezelése a MozgásKlinika 2. kerületi rendelőjének mindkét gyógytornászánál a szakterületek között szerepel. Az egyikük listáján a köznyelvben „banyapúpnak” nevezett elváltozás és a kapcsolódó tartási eltérések kezelése is ott van. Ez a cikk a rendelő szemléletét mutatja be; a vizsgálatot nem helyettesíti.

Mi állhat a nyakpanaszok hátterében?

A fájdalom több tényezőtől függő jelenség, és ugyanaz a tünet különböző funkcionális eltérések mellett is kialakulhat. A nyak esetében gyakran felmerül a testtartás szerepe, de a kép ennél árnyaltabb: a tartósan azonos terhelési helyzet, a csökkent változatosság és az egyéni terhelhetőség együtt befolyásolhatja a panaszokat.

Ezért a kezelés nem egy általános „nyaktornával” indul, hanem vizsgálattal.

Mit néz meg a gyógytornász?

A 60 perces állapotfelmérésen átbeszélitek a panaszaidat és a korábbi sérüléseidet, majd fizikális vizsgálat és testtartás-elemzés következik. A gyógytornász azt keresi, mi korlátozza a mozgásodat, és jelenleg milyen terhelést bír el a tested. Ha van leleted, hozd magaddal.

Milyen kezelés jöhet szóba?

  • Manuálterápia: kézzel végzett fogások, amelyek elsősorban az ízületi blokkok oldását és a mozgástartomány növelését célozzák.
  • Gyógytorna: személyre szabott gyakorlatok a megfelelő izomaktiváció, a mozgáskontroll és a terhelhetőség fejlesztésére.
  • Kombinált terápia: a kettő egy alkalmon belül; a manuálterápiát fizikoterápia is kiegészítheti.

A javaslatot a vizsgálat után kapod meg, és a kezelés még ugyanazon az alkalmon elkezdődik.

Létezik egyetlen helyes tartás?

A MozgásKlinika szemléletében a testtartás nem statikus jó vagy rossz helyzet, hanem dinamikus, folyamatosan szabályozott, terhelésfüggő működés. A cél ezért nem egyetlen „helyes” póz megtanulása, hanem az, hogy a tested változatosabban és jobban terhelhetően működjön. Erről az ülőmunkáról és a testtartásról szóló cikkben írunk részletesen.

Hol találsz további információt?

A nyakfájás oldalán és a tartásjavítás oldalán megtalálod a kapcsolódó kezeléseket, árakat és a gyógytornászokat. A kezelésformák közötti különbségről külön cikk szól.