Deák Borostyán
Gyógytornász
Gyógytornász tanulmányok: Pécsi Tudományegyetem
Kezelés
Gyógytorna a 2. kerületben, személyre szabott tervvel
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)Első alkalommal mindig állapotfelméréssel kezdünk. Visszatérő páciensként közvetlenül is foglalhatsz: „Gyógytorna” a Salonicban (új lapon nyílik).
Mi a gyógytorna?
A gyógytorna nem néhány megmutatott gyakorlat, hanem a kezelés tudatosan felépített, aktív szakasza. Stabilizálja a manuálterápiával elért változást, fejleszti az izomaktivációt, a mozgáskontrollt, az erőt és a stabilitást, és fokozatosan visszavezet a munkához vagy a sporthoz. A MozgásKlinika 2. kerület egyetemet végzett gyógytornászai ismerik az anatómiai struktúrákat és funkciókat, és ehhez igazítják a gyakorlataidat.
A testtartást nem statikus „jó” vagy „rossz” helyzetnek tekintjük, hanem folyamatosan szabályozott működésnek: a tartósan azonos terhelés, a kevés változatosság és az egyéni terhelhetőség együtt befolyásolhatja a panaszokat. A gyakorlatok ezért a mozgás változatosságát és a terhelhetőséget is fejlesztik.
Miért válaszd a gyógytornát a MozgásKlinika 2. kerületi rendelőjében?
- Egyénre szabott gyakorlatsort kapsz, nem általános tornát.
- A gyógytornász minden mozdulatot személyesen megtanít és korrigál.
- Ha a terved része, a terapeuta által kiválasztott, megtanított és ellenőrzött otthoni gyakorlatokkal folytatod.
- A terhelést fokozatosan növeljük.
- A cél a hosszú távú, tartós eredmény, nem csak a fájdalom csillapítása.
Gyógytorna-típusaink
McKenzie-torna
A Robin McKenzie által kidolgozott Mechanikai Diagnózis és Terápia (MDT) elsősorban gerincpanaszoknál alkalmazott vizsgálati és kezelési rendszer: azt figyeli, mely testhelyzetek és ismételt mozdulatok hogyan változtatják a tüneteket.
Stabilizáló gyógytorna
A szegmentális stabilizációra és az ízületek mentén futó izmok megerősítésére fókuszál. Gerinc-, derék- és vállfájdalomnál gyakran alkalmazzuk, főleg ha sokat ülsz.
Rehabilitációs torna
Sportsérülés vagy műtét után segíti a felépülést. Operáció előtt is alkalmazható, a szövetek felkészítésére.
Sportrehabilitációs torna
Sportolóknak, a kisebb rándulásoktól a súlyosabb sérülés utáni visszatérésig. A biztonságos mozgás alapelveit is megtanulod.
Kinek ajánljuk: milyen panaszoknál segít a gyógytorna?
- Derékfájdalom, nyakfájdalom, gerincferdülés, csigolyameszesedés
- Vállízületi panaszok
- Csípőízületi problémák, térdfájdalom
- Lúdtalp
- Műtét előtti felkészülés és műtét utáni rehabilitáció
- Biztonságos visszatérés sportsérülés után
- Kismamáknak a szülésre való felkészüléshez, anyukáknak a szülés utáni időszakban
Panaszoldalaink ehhez a kezeléshez
Hogyan zajlik a kezelés?
A kezelés már az első alkalommal, a felmérés után elkezdődik.
-
Pontos felmérés
Az állapotfelmérés során több vizsgálati eredményt együtt értékelünk: mozgástartomány, izomerő, mozgáskontroll, mozgásminták és kompenzációk.
-
Egyéni terápiás terv
Kidolgozzuk a rád szabott gyakorlatokat és, ha indokolt, a manuálterápiás fogásokat is.
-
Gyakorlás és korrekció
Megtanítjuk a helyes technikát, hogy otthon is biztonsággal gyakorolhass.
Hol helyezkedik el a MozgásPiramis®-ban?
A gyógytorna a MozgásPiramis® minden szintjén szerepet kap: az 1. szinten a manuálterápiával együtt a fájdalom csillapítását segíti, a 2–5. szinten pedig a mozgástartomány helyreállításának, az izomerő fejlesztésének, a funkcionális stabilitás kialakításának és a teljes terheléshez való visszatérésnek a fő eszköze.
Kik végzik nálunk?
A terapeuták saját szakterületi listája alapján.
Rideg Szofi
Gyógytornász
Gyógytornász tanulmányok: Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar; Flossing-tanfolyam
Gyakori kérdések
Érezhető gyógytorna után fájdalom?
Legfeljebb enyhe izomláz. A gyógytorna alapvetően jótékony edzés, utána nem fájdalmat, hanem kellemes fáradtságot érzel, mint egy szokásos edzés után.
Nekem is érdemes gyógytornára járnom?
A gyógytornát mindig az aktuális állapotodhoz igazítjuk, így kezdőknek, aktív sportolóknak és időseknek is alkalmas. Az első konzultáción megbeszéljük, neked mi a megfelelő.
Mennyi idő, mire javulást érzek?
Sok páciens már az első néhány alkalom után érzi a különbséget, a tartós eredményhez azonban több hetes, rendszeres munka kell. A várható időről az állapotfelmérés után, az első konzultáción kapsz reális képet.
Kell hozzá beutaló?
Nem. Beutaló nélkül, online időpontfoglalással jöhetsz.
Mit kell magammal hoznom?
Kényelmes, mozgásra alkalmas ruhát, és ha van, a korábbi leleteidet.
Kapcsolódó kezelések
Cikkek a témáról
Nyakfájás és nyakmerevség: mit tehet a gyógytornász?
Nyakfájás, nyakmerevség, a háti szakasz tartási eltérései: így vizsgálja és kezeli ezeket a MozgásKlinika 2. kerületi rendelője, a Széll Kálmán térnél.
Ülőmunka és testtartás: miért nem létezik egyetlen jó póz?
A testtartás nem statikus jó vagy rossz helyzet. Mit érdemes tudni az ülőmunkáról, a terhelés változatosságáról, és mikor érdemes gyógytornászhoz fordulni?
Derékfájás: mikor és hogyan segíthet a gyógytorna?
A derékfájás mögött többféle funkcionális eltérés állhat. Így vizsgálja és kezeli a derékpanaszokat a MozgásKlinika 2. kerületi rendelője, a Retek utcában.
Utoljára frissítve:
Ez az oldal általános tájékoztatás, nem helyettesíti a személyes vizsgálatot. A szolgáltatások, árak, eszközök és időpontok változhatnak. Az aktuális részletekért hívj minket, vagy nézd meg a MozgásKlinika saját rendelőinek oldalait: rendelőink.
Kezdd el a gyógyulást még ezen a héten
Az első konzultáció 60 perces, díja 24 990 Ft, és a kezelés már ezen az alkalmon elkezdődik. Beutalóra nincs szükség.
- Beutaló nélkül
- Kezelés már az első alkalommal
- Díjmentes lemondás 48 órával előtte